białko zma

duzo pieniedzy masz do rozdysponowania ja bym proponowal zrobic tak: typowo przedtreningowy boozer no-xplode do tego Clout lub storm*(porcja po treningu/rano na czczo) witaminy(tutaj bralbym vita min multiple sport lub animal paka) ZMA na poprawienie regeneracji i lepszy sen(chela MZB) do tego mozesz sobie dokupic bialko/gainera w zaleznosci czy [...]

Na mase jest micha przy dodatnim bilansie kalorycznym. Jesli skonczyles cykl mozesz sobie kupic jakies no boostery aakg albo zma i białko ale wtedy gdy bedziesz miał braki w diecie...

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104997 kolego przeczytaj ten post od A do Z a zrozumiesz jak działa TT i zrozumioesz dlaczego warto dokupić do niego ZMA, chryzyne i białko sojowe! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] Olipm poleca tylko swoje produkty i jak spytasz się w dziale olimp czy warto np kupić coś z innej firmy to powiedzą Ci że nie! a samo TT nie warto, dodaj sobie do tego ZMA, chryzyne i białko soi! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] 6 lat z przerwami; Obecnie 2 lata bez przerwy Dostęp do sprzętu: Pelne wyposazenie. Dieta: low carb Przeciwwskazania medyczne: - Zażywane suplementy: omega3, bcaa, zma, białko. Ostatnio przerabiany plan: Split 3 dniowy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach : Przysiad - 100 w serii wiecej nie probowalem; MC - 150 dawno temu, nie probowalem [...]

po 6 miesiącach mozesz zrobić pierwszy cykl na mono Kreatyna monohydrat 300 caps lub w proszku 500g do tego bialko/gainer/witaminy/o3/bcaa i zma jak chcesz

"Problemu dostepu do sprzetu nie mam." - eeeee, że co? to masz dostęp czy nie? 3x w tygodniu trening ACT, jedyne odżywki na jakie możesz sobie pozwolić na razie to jakieś białko/gainer, ewentualnie witaminy, ZMA itd nie żadne spalacze tłuszczu czy kreatyny.

DT: rano (lub po treningu) crevolution, przez treningiem KO DNT: rano Crev, miedzy posilkami pol porcji KO. tak mniej wiecej. ZMA przed snem 2 - 3 capsy. a bialko wg brakow w diecie + ewentualnie po treningu.

[...] jest raczej zbędny.. Zrezygnowałbym z dextrozy na rzecz carbo do tego dorzuciłbym taurynkę, multiwitaminę no i oczywiście omega-3 skoro boli Ciebie tak ten gainer, kup jakieś białko które zawsze będziesz mógł zmieszać z carbo.. ZMA zawsze możesz złożyć sobie apteczne.. no i tym sposobem masz lepszy zestaw za mniejsze pieniądze.. pozdrawiam

[...] zostac.przyda sie 2. Olimp CREAPURE CITRATE 250 kap. - lepiej kupic mono 3. Trec Nutrition HMB 300 kapsułek - ....kup carbo 4. Trec Nutrition Anabolic BCAA 300 kapsułek - raczej niepotrzebne.zamiast tego kup białko 5. Olimp Tauryna 100 kap. - moze zostac 6. Olimp ZMA 60 kapsułek - to tez 7. Olimp TRIBUSTERON 60 120 kapsułek - zaklezy do wieku

XS+Clout dodatki to moze byc gainer/bialko do uzupelnienia diety, chociaz z twoja waga raczej tego nie potrzebujesz, zma, witaminy i mineraly i styka

chyba szukac ci sie nie chce, albo rozumieć... zma przed snem- 5 magnezu i jedna cynku. kreatyna- byłoby chyba absurdem gdybys tego nie znalazł sam białko- albo do posiłków ubogich w nie, albo/i./ przed i po treningu- dawki 20- 50g.

troche za krutki staz pocwicz jeszcze troche naucz sie odpowiedniej techniki cwiczen narazie kup se zma, witaminy, omega 3 i do tego bialko z weglami mysle ze nie bedzie problemu luki staram sie jak moge, ale to wina kompa poprzestawiany bios niedosc ze pozmieniane znaki to jeszcze nic czasem napisac sie nie da, i trzeba resetowac nacisnieta [...]

Wiesz... to zależy od grybości Twojego portfela .. Lecąc po standardzie i ekonomii: *Jakieś białko, skoro Ci go brakuje (Ostrowia, Exstensor albo jakies droższe smakowe) *Kreatynka- zwykłe mono powinn być si (300 gram starczy) *Tauryna *Carbo z innych dodatków proponuję: tran, zestaw multiwitamin, ZMA (apteczne albo orginalne) No i nie pozozstaje [...]

przyglądnij się jeszcze raz diecie i oceń czy białko czy bulka, bo gainera chyba nie/tak przynajmniej wynika z twoich dotychczasowych info o sobie/, kreatyna oczywiście że wskazana, zma, omega3 to równiż taki już standard tak samo jak tauryna, ale jak z kasą jest krucho to ogranicz się do odż. i kreatyny i też nie powinno być źle.

Mam rozumieć że Białko,Gainer,ZMA...a co z Glutą ?

eOr, robie to intuicyjnie na razie bije 2500iu HCG/EOD + 40mg Tamoxifenu/ED, zacząłem 3 dzien po ost. inikecji winstrolu. HCG - Pregnyl(3x 5000), będe stosował w takim wypadku niecałe 2 tygodnie, ew. przedłużę o kolejne dwa jeśli uznam, że jest taka potrzeba, tamoxifen miałem uderzać w dawce 20mg/ED lecz serce mi podpowiedziało dwukrotnie większą [...]

[...] sa porownywalne ! Tak wiec Noxa po Meso polecam jak najbardziej ! Aktualnie jade na zestawie Power Hors & Nox i cykl idzie znakomicie ! Do tego jem rózne dodatki typu: białko, carbo, witaminy, omega, zma, ale efekt "klepiący" oczywiście dają 2 pierwsze środki. Robie aktualnie trening Wodyna na siłę klatki i jest ogromna moc ! Cykl [...]

witaminy i minerały bcaa jak jest kasa zma się przyda a białko kup Vitaminshop'a. Lepiej sie rozpuszcza i nie pieni się.

Diete masz?? Ja polecam walnąc 2xCP(445gr.), zma, omega-3, witaminy jak braki w diecie jakieś białko zakupić i cykl bardzo dobry